Łódź
ul. Piotrkowska 82
Galeria Medytacji zaprasza na warsztaty:
Inteligencja Emocjonalna
czyli jak osiągnąć spokój serca i umysłu
Inteligencja emocjonalna (iloraz emocjonalny, EQ) to umiejętność rozumienia, używania i zarządzania własnymi emocjami w pozytywny sposób, aby łagodzić stres, skutecznie komunikować się, współodczuwać z innymi, pokonywać wyzwania i rozładowywać konflikty.
Na warsztatach będziemy zgłębiać:
– jak przyglądać się swoim emocjom i kontrolować je,
– co jest przyczyną szkodliwych zachowań,
– jak wziąć odpowiedzialność za to, co czujemy i za to, co robimy,
– jak rozwijać w sobie empatię wobec innych ludzi, dzięki czemu będziemy lepiej rozumieć ich zachowania, a poprzez to będziemy budować lepsze relacje z nimi,
– jak reagować w trudnych momentach.
Prowadzenie – Ewa Bogdańska, studentka Uniwersytetu Brahma Kumaris, koordynatorka ośrodka BK w Krakowie. Uczy i praktykuje radża jogę od 12 lat. Od lat, w swoich wykładach i warsztatach, zajmuje się tematyką doświadczania spokoju w umyśle poprzez praktykę medytacji oraz pracy z emocjami.
sobota 15 października, godz. 16.00 – 19.30 (2 części z przerwą na herbatę)
Zapisy: tel. 502 277 018
Udział bezpłatny
http://galeriamedytacji.pl/
https://www.facebook.com/GaleriaMedytacjiLodz
https://www.youtube.com/channel/UCv67K1nCCjxXUfpop_pcSfg